La Psicoterapia individual es un proceso personalizado y a medida de cada cliente en el cual mediante la autoobservación éste aprende a conocer sus patrones disfuncionales de pensamiento y conducta. Con la ayuda del terapeuta va tomando consciencia de nuevos recursos para poner en práctica y cambiar estos patrones a la vez que establece respuestas más beneficiosas para él y para su entorno.

Se puede realizar Psicoterapia individual por muchos motivos diferentes, será en la primera sesión que concretaremos aquello que queremos trabajar y los resultados que queremos conseguir al finalizar el proceso. 

Algunos de los aspectos que se pueden trabajar en Psicoterapia individual son:

• Gestión de cualquier emoción que provoque malestar (miedo, fobia, rabia tristeza…)
• Estados de ansiedad
• Estados anímicos de desmotivación, soledad o depresión
• Problemas de autoestima
• Obsesiones o impulsos incontrolados
• Dependencia emocional 
• Dificultad en la toma de decisiones
• Problemas interpersonales (relación con los otros)
• Situaciones vitales de cambio importante (pérdidas o rupturas con dificultad de adaptación a ellas…)
• Autoconocimiento, toma de conciencia y desarrollo personal

Las sesiones son de 60 minutos presenciales u online