Psicoterapia individual

Psicoterapia individual

Cambio de los patrones disfuncionales de pensamiento y conducta

La Psicoterapia individual es un proceso personalizado y a medida de cada cliente en el cual mediante la autoobservación éste aprende a conocer sus patrones disfuncionales de pensamiento y conducta. Con la ayuda del terapeuta va tomando consciencia de nuevos recursos para poner en práctica y cambiar estos patrones a la vez que establece respuestas más beneficiosas para él y para su entorno.

Se puede realizar Psicoterapia individual por muchos motivos diferentes, será en la primera sesión que concretaremos aquello que queremos trabajar y los resultados que queremos conseguir al finalizar el proceso. 

Algunos de los aspectos que se pueden trabajar en Psicoterapia individual son:

  • Gestión de cualquier emoción que provoque malestar (miedo, fobia, rabia tristeza…)
  • Estados de ansiedad
  • Estados anímicos de desmotivación, soledad o depresión
  • Problemas de autoestima
  • Obsesiones o impulsos incontrolados
  • Dependencia emocional 
  • Dificultad en la toma de decisiones
  • Problemas interpersonales (relación con los otros)
  • Situaciones vitales de cambio importante (pérdidas o rupturas con dificultad de adaptación a ellas…)
  • Auto conocimiento, toma de conciencia y desarrollo personal

Las sesiones son de 60 minutos presenciales u online

¡Solicita Información!