Psicoteràpia individual

Psicoteràpia individual
(adults i joves)

Canvi dels patrons disfuncionals de pensament i conducta

La Psicoteràpia individual és un procés personalitzat a mida de cada client en el qual mitjançant l’autoobservació aquest aprèn a conèixer els seus patrons disfuncionals de pensament i conducta. Amb l’ajuda del terapeuta va prenent consciència de nous recursos per posar en pràctica i canviar aquests patrons alhora que estableix respostes més beneficioses per a ell i per al seu entorn.

Es pot realitzar Psicoteràpia individual per molts motius diferents, serà durant la primera sessió que concretarem allò que volem treballar i els resultats que volem aconseguir en finalitzar el procés. 

Alguns dels aspectes que es poden treballar en Psicoteràpia individual són:

  • Gestió de qualsevol emoció que provoqui malestar (por, fòbia, ràbia, tristesa …)
  • Estats d’ansietat
  • Estats anímics de desmotivació, solitud o depressió
  • Problemes d’autoestima
  • Obsessions o impulsos incontrolats
  • Dependència emocional 
  • Dificultat en la presa de decisions
  • Problemes interpersonals (relació amb els altres)
  • Situacions vitals de canvi important (pèrdues o ruptures amb dificultat d’adaptació a elles …)
  • Autoconeixement, presa de consciència i desenvolupament personal

Les sessions són de 60 minuts presencialment o on line

Sol.licita Informació!